للتنحيف

التمارين الرياضية تعتبر التمارين الرياضية واحدة من أكثر الأمور المهمة والمفيدة لصحة الجسم، بحيث تساعده على القيام بعملياته ووظائفه الحيوية المختلفة؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز التمارين الرياضية التي تساعد على تنحيف الجسم والتقليل من الدهون…

عصير الأناناس والكيوي يعتبر عصير الأناناس والكيوي أحد العصائر التي يتم تقديمها في العديد من المناسبات، حيث يمتاز بمذاقه اللذيذ، هذا عدا عن قدرته على منح الانتعاش والبرودة للجسم وخصوصاً في الأجواء الحارة، وفي الوقت الحالي أصبح يُستخدم في…

عصير الكيوي والأناناس للتنحيف المكوّنات ثلاثة أرباع الكوب من الأناناس المقطع. ملعقة صغيرة ونصف من السيرب. خمس حبات من الكيوي. طريقة التحضير تقشيرمن كلٍ من: الأناناس، والكيوي وتقطيعهم إلى قطع مناسبة. هرس الفواكه للحصول على عصيرها،…

الملفوف الملفوف أو الكرنب هو نوع من أنواع الخضروات الورقية التي تنمو في المغرب العربي، ونصف آسيا الجنوبي، وجنوب أوروبا، وهي من الفصيلة الصليبية، وللملفوف العديد من الفوائد والاستخدامات المختلفة، فبالإضافة إلى استخدامه لإعداد الأكلات…

ورق العنب والتنحيف يساهم ورق العنب في تخفيف الوزن والحد من ارتفاع الكولسترول الضار، فبعيداً عن عالم الطبخ وعن محشي ورق العنب واعتباره من الوجبات الشهية وأنواع المحاشي الفاخرة إلّا أنّه من النباتات التي تم تصنيفها ضمن الأطعمة المساعدة…

تجربتي مع قهوة الشعير - طريقة عمل قهوة الشعير للتنحيف،ان الريجيم او وصفات التنحيف تعبتر من اهم الامور التي يلجا اليها الكثير من الناس من اجل الحصول على جسم متناسق وسنقدم لكم الان تجربة من افضل التجارب التي تتحدث عن ريجيم قهوة الشعير وهي…