للجوز

هل تعلم أن الجوز الأمريكي غني بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة ، وتناول حفنة واحدة منه يوميا يساعد على خفض الكوليسترول الضار ، و الجوز الأمريكي هو أحد أنواع المكسرات المقرمشة ، ذات قوام محدد ونكهة زبدية ، ويعد من…