للحصول

جميعنا نعلم أن ذكر الله جل و على يهدئ النفوس و يزيل الهم و يعزز الشعور بالسكينة ، و هناك العديد من الأدعية التي يمكن بفضلها الحصول على الهدوء و الراحة النفسية ، تلك التي تستمد من الاقتراب من الله ، فنتمكن من مواجهة…

منزل الزوجية هو ذلك المنزل الذي تحلم به كل فتاه ، و من الممكن أن يكون هذا المنزل هو بمثابة تحقيق لحلم الحياة الزوجية ، و من الممكن أن يمثل أسوأ مراحل حياة الزوجين ، و لذلك لابد من أتباع تلك النصائح الزوجية التي وضعها…

فيتامين د هو فيتامين فريد ، لا يتمكن معظم الناس من الحصول عليه ، وفي الحقيقة ، يقدر 40% من الأمريكيين البالغيين بأن لديهم نقص في فيتامين د . يصنع هذا الفيتامين من الكوليسترول الموجود في الجلد ، عندما يتعرض…

منذ الشهر الماضي و شركة ابل تتحدث عن نسخة نظام التشغيل الجديدة لها IOS 12 و التي تأتي بمميزات متطورة لكي تسيار التقدم الذي حدث في الجوالات من حيث التقنية و المواصفات ، اما الان فقد طرحت النسخة التجريبية من هذا الاصداء iOS 12 و على…

تعتبر الشوكولاتة من أقوى الأشياء في العالم  فلا تساعد على تحسين الحالة المزاجية فقط ، حيث تجعلك سعيدة ، تحسن الذاكرة ، ويمكنها اصلاح القلوب المكسورة ، وتجلب العديد من المشاعرالإيجابية . الشوكولاتة تجعل كل شيء أفضل ، إذا لم…

في الصيف تصبح الشفاه أكثر تعرض للجفاف، فتؤثر العوامل الخراجية على الشفاه بشكل كبير، فهي تتعرض الى التلوث والاشعة فوق البنفسجية الضارة، ويتجه الناس الى استخدام بعض المنتجات لعلاج الشفاه وترطيبها، كما يمكنك ان تعمل على ترطيب وتنظيف…

بذور الشيا هي أحد أنواع المرمية الأسبانية ، ويطلق عليها أيضا اسم تشيا ، وفي البلاد العربية يطلق عليها أيضا اسم المرمية أو بذور قصعين ، تقدم في إسبانيا على أنها أحد المشروبات التقليدية المعروفة عندهم منذ قديم الأزل ويتم تقديمها…

إن التنوع في الأطعمة من أهم العادات التي يجب أن يتبعها الإنسان ، حيث إن هذا التنوع يعطي للجسم حماية أفضل ضد الأمراض و الجراثيم . أفضل الأطعمة الصحية لتناولها معا الحديد و فيتامين سي –…