للحفاظ

هل تحصل على الكمية الكافية من العناصر الغذائية من الأطعمة التي تتناولها ؟ إذا كانت الإجابة لا ، إذن ينبغي البدء في تناول الطعام الصحي والأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ، لأن النظام الغذائي المليء بالمغذيات ليس هاما لتحسين الصحة…

تعتقد الكثيرات أن الحصول على ساقين جميلتين هو أمراً يحتاج إلى القيام بممارسة العديد من تمارين القوة بالعلاوة إلى بذل الأموال الطائلة ، و هذا اعتقاد أثبت عدم صحته فالأمر بسيط ، و يمكننا القيام بها بعدداً من الخطوات البسيطة ، و…

يسعى الكثيرون من أجل الحصول على جسم رياضي و التمتع بحياة صحية ، و لتحقيق هذا الأمر لابد من ممارسة النشاط البدني باستمرار لأنه يعود على الإنسان بالكثير من الفوائد ، فهو يحمي القلب من الأمراض و يحافظ على صحة الأوعية الدموية و يحد من…

هناك مسؤلية إجتماعية تقع على عاتق المؤسسات و الشركات تجاه قضايا البلاد ،تسمى المسؤولية المجتمعية ،و هذا ما يبدو جلياً من خلال ما تقدمه مجموعة فنون التراث بالمملكة في دعم السيدات ذوات الإحتياجات الخاصة . نبذة عن مجموعة…

إن إمتلاك أمعاء صحية يعد أمرا هاما للحصول على جهاز هضمي جيد ، والطعام الذي نتناوله  لا يؤثر على صحة الجهاز الهضمي فقط ، بل يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم بالكامل ، لذلك إذا كنت تعاني من مشاكل مثل الأمعاء الراشحة والتهاب…

تعتبر الإكسسوارات من الوسائل الأساسية التي تلجأ إليها المرأة لإضفاء مظهراً جمالياً رقيقاً لنفسها و ملابسها ، إلا أنه كثيراً ما تتعرض هذه الإكسسوارات للتلف و الصدأ ، لذلك يجب التعرف على بعض الطرق التي تعمل على الحفاظ…

يوجد بعض الأنشطة التي يقوم بها الناس يوميا تساعدهم على البقاء بصحة جيدة. ولكن دائما ما يبحثون عن كل ما يجعل صحتهم أفضل،في هذا المقال سوف نتحدث عن بعض الخطوات التي تساعد على تحسين الصحة النفسية والجسدية للإنسان والتي يجب القيام…

أثبتت الدراسات الحديثة أن مرض السكري يلعب دورا هاما في العقم ، والسكري هو الحالة التي يفشل فيها الجسم في إنتاج الكمية المطلوبة من الإنسولين ، أو يفشل في إمتصاص الإنسولين على المستوى الخلوي ، وتزداد نسبة الأشخاص…