للدايت

أحضرنا لكِ اليوم طريقة عمل عصير للدايت بالأناناس، من المشروبات السهلة والصحيّة المستخدمة بكثرة فيالدايت ، تعرفي أيضاً معنا على طريقة عمل فطائر الجبنة بالزعتر. مقادير طريقة عمل عصير للدايت بالأناناس :2 حبة خيار ½ كوب سبانخ 1 حبة ليمون 1…

أحضرنا لكِ اليوم طريقة عمل مشروب فراولة للدايت، من المشروبات السهلة والصحيّة ، تعرفي أيضاً معنا علىطريقة عمل عصيركوكتيل: عصير الليمون بالكيوي. مقادير طريقة عمل مشروب فراولة للدايت :1 كوب حبات فراولة مقطعة 2 علبة زبادي لايت 3 ملعقة كبيرة…

تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل حساء الملفوف بالطماطم للدايت، من وصفات الشوربات العالمية لتفقدي وزنك بخطوات سهلة وبسيطة عند الأنتظام في تناولها. جربي أيضاُ طريقة عمل شوربة الخضار بالجبن.مقادير طريقة عمل حساء الملفوف بالطماطم للدايت :1 كوب…

جرّبي معنا اليوم طريقة عمل ساندويتش وافل البطاطا الحلوة للدايت، نقدمه لكِ من المطبخ الأمريكى، وصفة جديدة ومبتكرة لمتبعي الحميات الغذائية. جربيأيضا طريقة عمل خبز الثوم بالجمبري والأفوكادو.مقادير طريقة عمل ساندويتش وافل البطاطا الحلوة للدايت…

أفضل طريقة للدايت يمكن اتباع بعض الخطوات البسيطة كأفضل طريقة لفقدان الوزن، ونذكر منها: الإكثار من شرب الماء، والمشروبات الخالية من السكريات والسعرات الحرارية. تجنب تناول الوجبات الخفيفة غير الصحيّة. تناول العديد من الوجبات الصغيرة…

تُعد زبدة الفول السوداني أحد الأكلات عالية السعرات الحرارية، ولكن هل يمكن استخدام زبدة الفول السوداني للدايت؟تُعد زبدة الفول السوداني أحد الوجبات الخفيفة اللذيذة والتي تمد الجسم بالعديد من الفوائد، ولكن ماذا عن استخدام زبدة…

أحدث الأكلات للدايت إنّ الدايت هو الامتناع عن تناول بعض الأطعمة، والتخفيف من أطعمة أخرى، والسماح بتناول بعض المأكولات ولكن بطريقة طبخ وتحضير خاصّة بحيث نحصل على طبق قليل السعرات الحراريّة، وذلك للحدّ من تراكم الدهون وزيادة الوزن،…

الفاصولياء الخضراء تعدّ الفاصولياء الخضراء من أطباق الطعام اللذيذة والشهيّة، والتي تنتشر بشكلٍ كبير في العديد من البلاد العربيّة، وتتميز بقيمتها الغذائيّة الكبيرة بسبب احتوائها على الكربوهيدرات، والفيتامينات، والألياف، بالإضافة إلى…