للرجيم

الجميع يبحث عن طرق وحلول لإنقاص الوزن، والطرق كثيرة وكلّ منها تؤدي الى نتائج مختلفة وبعضها قد يلحق بالأذى في حالة سوء استخدام أو اتّباع الطريقة، ومن الطرق التي انتشرت مؤخّراً هي رجيم الخلّّ، فما هو وكيف نقوم باستخلاصه وما فوائده، الآن…

القلقاس يعدّ القلقاس نوعاً من أنواع النباتات العشبية المعمرة، ويعتبر من الخضار الجذريّة؛ وذلك لأنّ جذوره (القرمات) تحتوي على العديد من المواد النشوية الصالحة للأكل؛ فهو ذو قيمة غذائية عالية أكثر من البطاطا. موطن القلقاس الأصلي هو جنوب…

الرطب البلح والتمر والرطب هي مسمّيات تطلق على مراحل نمو ثمار شجرة النخيل، والرطب هي الثمار الناضجة الطرية، التي تحمل الفائدة العظيمة والكبيرة، وتعرف الرطب بشكلها البيضاوي المتوسط بالحجم، وغلاف ورقي يفصل النواة عن اللب (اللحم)، وتشتهر…

الرّجيم وخبز النّخالة إنّ الحصول على قوام مناسب ومثاليّ ليس بالأمر السّهل، فإنّه يحتاج إلى القوّة والعزيمة والإرادة، وفي بعض الأحيان يحتاج الأمر إلى الّتضحية والاستغناء عن ملذّات الحياة من طعام ومشروبات ومكسّرات وغيرها الكثير من مسبّبات…

البابونج هو الاسم المتعارف عليه لأزهار الأقحوان، ويقال له الكامويل أيضاً، وهو من النباتات العشبيّة الحوليّة، له أوراق ريشية وينمو البابونج في التربة الخصبة، وعلى جانب الوديان، وفيه ميزةٌ رائعة؛ فهو عندما تطأ عليه الأقدام ينتشر أكثر،…

الرجيم يتضمّن الرجيم الصحيح اتّباع نظامٍ غذائيٍ سليمٍ ومتوازنٍ، خالٍ من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم والمسببة للزيادة الوزن والسمنة، وعادةً ما يتضمّن هذا النظام الغذائي الفواكه الطازجة والخضار والدجاج واللحوم ، ويفضّل…

جبنة قريش للرجيم زاد إقبال الناس باختلاف أعمارهم وأجناسهم في الآونة الأخيرة على تناول جبنة قريش، فبجانب مذاقها الطيّب فهي تلعب دوراً أساسياً في تخسيس الوزن والتخلّص من الدهون، وتعتبر من أكثر الأطعمة التي يقبل لاعبي كمال الأجسام على…

النسكافيه يُفضّل العديد من الناس بدء يومهم بكوب من النسكافيه لاستعادة نشاطهم وزيادة قدرتهم على التركيز في العمل، وهناك العديد من الفوائد لتناول النسكافيه؛ فهو يُخلّص الجسم من السموم، ويزيد من معدل الأيض وحرق الدهون في الجسم لاحتوائه على…