للرجيم

الفقوس الفقوس ويطلق عليه أيضاً اسم القثاء، وفي العراق يسمّى خيار طعروزي، وهو من النباتات العشبيّة الذي ينتمي إلى الفصيلة القرعيّة، وجنس القثد، ورتبة القرعيّات، وشعبة البذريات، وشعيبة مستورات البذور، ونطاق حقيقيات النوى، ويؤكل نيئاً…

فوائد البطيخ الأصفر للرجيم البطيخ الأصفر عبارة عن نبتة من الفصيلة القرعية، ثمارها كرويّة الشكل أو بيضاويّة، وقشرتها ملساء أو خشنة، ويتميّز لبّ الثمرة بطعمه السكري، ورائحته الزكيّة، وتعتبر الصين من أكثر الدولة المنتجة للبطيخ الأصفر، كما…

الحمّص يعدّ الحمّص من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة البقوليّة تحت رتبة الفوليّات، وشعيْبة مستورات البذور، وصنف الورديّات، وتعود جذوره إلى دول حوض البحر الأبيض المتوسّط، وللحمص أنواعٌ منها: الحمّص الأحمر، والحمّص الكرسنيّ، والحمّص…

تهيئة النفس للرجيم قبل البدء برجيم جاد وشاق من المهم تحضير وتهيئة النفس على جميع الأمور والصعوبات التي ستواجهها طوال الفترة التي سيمتد الرجيم خلالها، وذلك لتجنب الانتكاسات النفسيّة والجسديّة والتي قد تدفع الكثيرين إلى التوقف عن الرجيم…

الكركديه يُعد نبات الكركديه من النباتات الشجيرية؛ بحيث يصل ارتفاع النبتة للمترين تقريباً، ويُزرع هذا النبات في بلدانٍ عديدة مثل جنوب مصر، والسودان، والصين، والمكسيك، والمناطق الاستوائية، وشبه الاستوائية، ويُطلق على الجزء المُستخدم من…

القهوة تعدّ القهوة أحد أكثر المشروبات المنتشرة لدى العديد من النّاس في معظم دول العالم، ويمكن صنعها من بذور البنّ المحمّصة، وقد صُنّفت مؤّخراً كأكثر السلع مبيعاً حول العالم، وتُزرع في حوالي 71 دولة، كما توجد العديد من أصناف القهوة؛…

الملفوف هو نبتة ذات جذر قصير وسميك، تتفرع منه ورقات كبيرة وعريضة ملتفة حول بعضها البعض، على شكل كرة كبيرة، والنوع الثاني منه لونه أحمر وحجمه أصغر. يدخل الملفوف في تحضير العديد من الأطباق والطبخات، والسلطات، لمذاقه المميز، وفوائده…

الزعتر وهو عبارة عن نبتةٍ من الفصيلة الشفويّة، تنمو بكثرةٍ في دول حوض البحر المتوسط، ويسمى بالصعتر أو مفرح الجبال؛ كونه يعطيها رائحة حادّة ومميزة، أمّا بالنسبة لمذاقه فهو لاذعٌ بعض الشيء، ويضفي نكهةً خاصّةً، ممّا جعله من الأعشاب التي…