للرجيم

الخضار السوتيه من المعروف بأنّ للخضار أهميةٌ كبيرةٌ بين أنواع الأغذية المختلفة؛ لقيمتها الغذائية العالية، وعلى الرغم من ذلك نجد أنّ هناك الكثير من الناس الذي يهملون هذا النوع من الغذاء ولا يكثرون من تناولها ولا يضيفونها إلى أطباقهم…

الجزر يعدّ الجزر من الخضروات التي يمكن أكل جذورها أو أكلها كما هي، وهو يتميز بلونه البرتقالي وطعمه الحلو، كما يعتبر من الخضروات الغنية بنسبة عالية من الفيتامينات مثل: B1، B2، B3، B6، وC، PP، B12، D والمعادن والأملاح والعناصر الغذائية…

عصير الليمون والنعناع تعدّ العصائر الطبيعية مفيدةً جداً لصحة الإنسان، والتي لا يتمّ إضافة أي نوعٍ من المواد الحافظة إليها، ومن الأمثلة عليها: عصير الليمون بالنعناع ، والذي له فوائد عديدة منها: التخسيس وحرق الدهون، كما أنّ هناك فوائد…

الحليب يُعد الحليب (Milk) من أهمّ المنتجات الحيوانية التي يعتمد عليها الإنسان في غذائه بشكلٍ رئيسي في مراحل حياته المختلفة، وذلك بفضل تعدد مصادره، وفوائده الكثيرة، حيث يتمّ تناوله كأحد المشروبات الطبيعيّة، ويدخل كأحد المكوّنات الأساسية…

ثمار يوسف أفندي يوسف أفندي من الفواكه التي تنمو في فصل الشتاء، وتعتبر من الفواكه اللذيذة والمغذية للجسم، وثمارها تشبه في شكلها الخارجي ثمرة البرتقال، ويُعرف عالمياً بأسماء عديدة؛ مثل: الماندرين، والكلامنتين، وكارا، وسنتارا، وساتزوما، فهو…

السحلب السحلب هو واحد من المنتجات التي تستخلص من جذور أحد النباتات العشبيّة، ويتم طحنه ليصبح قوامه كالنشا، واسمه العلمي هو (orchis mascula)، وينمو نبات السحلب في عدّة دول منها: تركيا، والمغرب، وأفغانستان، واليونان، وقبرص، ويمتاز بأوراقه…

السمنة تعدّ السمنة واحدةً من المُشكلات الشائعة التي يُعاني منها العديد من الأشخاص، ولعلّ أهمّ أسبابها: مُمارسة العادات الغذائيّة الخاطئة، وقلّة الحركة، والعوامل الوراثيّة، والأسباب المرضيّة أو النفسية، أمّا الرجيم أو التخسيس فهو الطريق…

الزنجبيل والليمون ينتج عن مزج كل من الليمون والزنجبيل مشروب طبيعيّ مفيد جداً لصحة الإنسان، يكون غنياً بالعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية للقلب والجسم بشكل عام، كما يساعد هذا المشروب الجسم على فقدان الوزن الزائد بفاعلية…