للرجيم

إضافة خل التفاح إلى الطعام يمكن إضافة خل التفاح إلى سلطة الخضار الورقيّة، والخيار، والبندورة، جنباً إلى جنب مع زيت الزيتون، كما يمكن إضافته إلى الخضار المقطّع، كما يمكن استغلال خل التفاح لفقدان أكبر قدر من الوزن من خلال جمعه بنظام غذائي…

تقليل تراكم الدهون يشاعد قشر الرمان على التقليل من تركيز الدهون في الجسم من خلال خفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول في الجسم، ومنع السمنة ومخاطرها من خلال الحد من تخزين الدهون في الجسم، والمساعدة على فقدان الوزن أيضاً، وقد اكتشفت…

الأعشاب ظهر التداوي بالأعشاب أو ما يعرف اليوم بالطب البديل منذ مئات القرون وقد اكتشفوا الفائدة المستخرجة من أزهار النباتات ومدى فعّاليتها في علاج مختلف الأمراض وعمل حائط سد منيع ضد جميع الفايروسات والبكتيريا التي تضر به، ومن ناحية اخرى…

الفشار يعتبر الفشار من أشهر وألذ أنواع المسليات الطبيعيّة التي يشيع انتشارها في كافة أنحاء العالم، ويقبل على تناولها فئة كبيرة جداً من الأشخاص نظراً لمذاقه الشهي جداً، وتركيبته الطبيعيّة الغنية بالعناصر الضرورية والمهمة لجسم الإنسان،…

الصيام المتقطع يُعرَّف الصّيام المتقطّع على أنّه الامتناع عن الطعام والشراب لفتراتٍ معيّنة، وهو يكتسب شعبيّةً كوسيلةٍ لتقييد السعرات الحرارية، ويمكن القول إنّ أيّ نظامٍ غذائيٍ يحتوي على يومٍ واحدٍ أو أكثر في الأسبوع من الصيام يُعدّ…

مسقعة الباذنجان يتبع العديد من الأشخاص نظاماً غذائياً خاصاً ليمكنهم من فقدان وزنهم، وهذا ما يجعلهم يتناولون أطباقاً معيّنة من الطعام المسلوق أو المشوي، وبالتالي حرمانهم من أطباق الطعام التي يفضلونها، ولكن هناك إمكانيّة لهؤلاء الأشخاص أن…

التمر تنمو التمور على شكل عناقيدَ صغيرة على أشجار النخيل، ويحصدها الفلاحون في الخريف وبداية فصل الشتاء، ولذلك يكون طعمها طازجاً خلال تلك الفترة، وتُعتبر من الوجبات الخفيفة، كما أنّها غنيّة بالعناصر الغذائية، ويمكن إضافتها إلى السلطات،…

طريقة عمل دجاج للرجيم أغلب من يتبعون رجيماً معيّناً يبحثون عن وصفات الطعام اللذيذة والمغذية والمفيدة التي لا تفسد نظام الحمية الذي يتبعونه، إذ إنّ كثيرين منهم لا يتناولون إلا الخضار ظناً منهم أنّ اللحوم قد تسبب لهم زيادة في الوزن، إنّ…