للرجيم

ما هي فوائد الكاجو للرجيم؟ كيف يمكن لتناول الكاجو أن يساعد على فقدان الوزن الزائد؟ وهل يمكن أن يسبب تناول الكاجو السمنة؟ إليك الإجابة.يلجأ البعض للكاجو لمحاولة فقدان الوزن الزائد، فما حقيقة فوائد الكاجو للرجيم؟ معلومات…

يمكنك إدخال الأرز البني في نظامك الغذائي الصحي لفوائده الصحية العديدة، تعرف على طريقة طبخ الأرز البني للرجيم في الآتي:غالبًا ما يتم تقديم الأرز البني ضمن أحد الأطباق الصحية خلال الرجيم أو الأنظمة الصحية التي تتحكم بالسعرات…

قد يعتقد البعض أن اتباع رجيم يحتاج إلى قطع الكربوهيدرات لكن هذا غير صحيح، فما هي الكربوهيدرات الصحية للرجيم التي يمكن تناولها؟ إليك الإجابة.تختلف أنواع الكربوهيدرات تبعًا لعوامل عدة، وفي هذا المقال سنتعرف على الكربوهيدرات…

لفائف الهليون باللحم المقدد مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّنات مئتان وخمسون غراماً من الهليون الطازج. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. الملح، والفلفل الأسود المطحون والطازج -حسب الرغبة-. ست…

فيليه السمك بالفرن مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص المكوّنات:كيلو غرام من فيليه السمك. ربع كوب من عصير الليمون. حبتان كبيرتان من الطماطم. نصف حزمة من الشبت. نصف حزمة من الكزبرة. عودان من البصل الأخضر.…

كوكيز الشوفان والشوكولاتة مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 15 دقيقة تكفي لـ 15 أشخاصالمكونات ملعقتان كبيرتان من الزبدة اللينة. بيضة. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ثلاثة أرباع الكوب من الدقيق. كوب من الشوفان. نصف كوب من العسل.…

الآيس كريم يعتبر الآيس كريم من الحلويّات المثلجة المنتشرة بشكلٍ كبير في البلاد العربيّة والعالمية، والتي يزداد الإقبال عليها في فصل الصيف الحارّ لإطفاء ظمأ العطش، وإعطاء شعور بالبرودة، وعلى الرغم من ذلك فهناك العديد من الأشخاص الذين…

مربى الفراولة بدون سكر مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمسون دقيقة تكفي ل عدة أشخاص المكوّنات:ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. كوبان ونصف من الفراولة المجمدّة والمذابة أو الفراولة الطازجة. ملعقتان صغيرتان من مسحوق…