للرجيم

سينابون صحي المكوّنات ربع كوب من السكر البني. أربعة أكواب ونصف من دقيق القمح الكامل. كوبان من حليب اللوز الدافئ. ملعقتان صغيرتان من الملح. عبوة من الخميرة الجافة النشطة. نصف كوب من زيت جوز الهند المذاب. ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.مكونات…

بسبوسة قليلة الدسم للرجيم مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة الطهي 35 دقيقة تكفي ل 20 شخصًا المكوّنات ملعقة طعام من الطحينة. ربع كوب أو خمسون غرامًا من السمن المذوّب. علبة أو أربعمئة وخمسة غرامات من الحليب المكثّف المحلّى…

طريقة عمل القطايف للرجيم القطايف هي أحد أنواع الحلويات الشرقية المشهورة في البلاد العربية، ويُكثر إعدادها في شهر رمضان المبارك، وشكلها شبيه بالهلال، ولعل أهمّ ما يُميّزها هو إمكانية حشوها بالعديد من الحشوات كالقشطة، والجبن والمكسرات،…

بسكوت الشوفان مدة التحضير خمس وسبعون دقيقة مدة الطهي عشر دقائق تكفي لـِ أربعة وعشرين شخصاً المكوّنات ملعقة صغيرة من البيكينج صودا. ملعقة ملح. كوب من السكر الأبيض. كوب من السكر البني. ثلاثة أكواب من الشوفان سريع التحضير.…

حلويات الرجيم يعتبر اتباع نظام غذائي أو رجيم خالٍ من السكر من العادات الصحية الخاطئة؛ لأنّ الجسم يحتاج للسكر بشكل بسيط لمده بالطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية، لذلك تلجأ العديد من السيدات اللواتي يتبعن نظام رجيم إلى عمل أنواع…

الجزر الجزر من النباتات التي تتميّزُ بطعمِها اللذيذ، ذي المذاق الحلو، كما أنّه يتميّزُ بالعديد من الفوائد المهمّة لصحة الجسم، وللجمال، والتخسيس، حيث يعتبر الجزرُ من النباتات الغنيّة بمادة الكاروتين، كما أنّه غني بالبروتينات والأحماض…

الرجيم والأناناس إنّ الحصول على الوزن المثاليّ يتطلّب فترةً زمنيّةً مُعيّنة، وحمية غذائية خاصة؛ حيثُ إنَّ فقدان السعرات الحراريّة بالتدريج أفضل من الرجيم السريع، لأن التدرّج باتّباع الحمية سيمثّل نظاماً غذائيّاً جديداً يسير عليه الشخص؛…

الجزر الجزر هو نوع أنواع الخضروات الجذرية، ينمو على هيئة جذور في الأرض طوال أيّام السنة، وفوائد الجزر للصحّة كثيرةٌ جداً، أهمّها فوائده للنظر، إذ إنّه يحتوي على مادة البيتاكاروتين وهي المادة التي تتحوّل في الجسم إلى فيتامين أ، وتناوله…