للرجيم

مشكلة إنقاص الوزن من أكثر المشاكل الشائعة لدى الكثير من الناس، ومن أكثر الأمور الصعبة في حل هذه المشكلة هو الحرمان من الطعام، وقد يظهر لدى البعض أن إنقاص الوزن بدون حرمان من الطعام قد يبدو أمر سحري، ولكن بالفعل هناك بعض الطرق التي…

يعد عصير فلوريدا ناتشورال أحد أنواع العصائر التي حازت على إقبال كبيرة ونجاح ساحق نظرًا لطعمها اللذيذ بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية ، فهو معد من ألذ الفواكه الطبيعية دون إضافة مكسبات طعم صناعية وسوف نتناول تفاصيل أكثر عنه.…

على الرغم من أن البيتزا تعتبر من الأكلات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، ولكنها تسبب إزعاج كبير لدى الأشخاص التي ترغب في إنقاص وزنهم، وذلك لأن هؤلاء الأشخاص يعتقدوا أن البيتزا من الوجبات والأكلات التي يمنع تناولها خلال فترة الريجيم…

الرجيم أو الحميات الغذائية هي تلك الخطوات التي يتبعها الفرد من أجل حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم ومن ثم الحصول على الوزن المثالي والجسم الرشيق، وقد انتشر مؤخرا الزبادي اليوناني الذي يساعد في اتمام الرجيم. اهمية…

تعتبر السلطات من أشهر أنواع المقبلات التي يتم وضعها على السفرة وذلك بجانب الوجبات الرئيسية وذلك حتى تكسب الطعام إضافة جديدة ومميزة، ولعل أشهر أنواع السلطات هي سلطة الذرة الصفراء وخاصة أنها مناسبة للأشخاص التي تتبع…

يتميز طبق الخضار السوتيه بأنه أهم الأطباق المفيدة للجسم أثناء اتباع حمية طبيعية أو رجيم، وهذا لتنوع الخضروات ذات القيمة الغذائية وطريقة الطهي البسيطة التي لا تؤثر على تلك العناصر الغذائية. كيفية تحضير خضار سوتيه للرجيم…

الرجيم من اهم الاشياء التي يتبعها الاشخاص الذين يريدون ان يفقدوا الكثير من وزنهم، كما ان تلك الانظمة الغذائية يتم تحديد الكميات المطلوبة في الطعام، وخاصة كمية الأرز الذي لابد من تناولهن فيتم تحديد الكمية المناسبة التي…

الليمون المجفف يطلق عليه الليمون الاسود واللومي في الكثير من الأوقات ويتم اللجوء إليه في الكثير من الوجبات نظرا لمذاقه الطيب وقوته ويزيل الزفر من اللحوم كما يوجد به قيمة غذائية عالية ويحتوي على الكثير من العناصر…