للرجيم

من فوائد الأناناس للرجيم يبحث الكثير من الأشخاص على أطعمة صحية وتكون وسيلة لخسارة الوزن في نفس الوقت ، والاناناس يعتبر من الأطعمة المفيدة لصحة افضل وفي نفس الوقت فإنه يوجد العديد من الفوائد المختلفة التي…

أفضل نوع تمر للرجيم يعتبر كلاً من النظام الغذائي والتمارين الرياضية جزءاً لا مفر منه في رحلة إنقاص الوزن ، لن يوفر لك فقدان أي من الاثنين النتيجة المرجوة لخسارة الوزن ولكن عليك أن تكون دقيقاً…

Siggi’s Icelandic Style Strained Non-Fat Vanilla Yogurt يدخل الزبادي في العديد من الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن الزائد، حيثُ يساعد الزبادي على تحسين عملية الأيض كما يعمل…

نبذة عن الشوكولاتة الداكنة يفضل الجميع تناول الشوكولاتة بشكلٍ عام، لكن قليل منهم من يحب الشوكولاتة الداكنة على الرغم من أنها تحتوي على فوائد كثيرة على عكس الشوكولاتة بالحليب أو الشوكولاتة…

افضل وجبة عشاء للرجيمأثناء اتباع نظام الرجيم أو الحمية الغذائية للتخلص من الوزن الزائد تحتاجين إلى طعام صحي بالليل حتى لا تشعرين بالجوع، وتضطرين إلى تناول أطعمة غير صحية.وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل أفضل وجبة عشاء للرجيم حيث يمكنك…

افضل وجبة غداء للرجيمخلال الرجيم أو الحمية الغذائية تحتاج المرأة إلى تناول ثلاث وجبات كاملة مغذية ومفيدة، وذلك حتى تشعر بالشبع ولا تضطر إلى تناول الأطعمة غير الصحية، ووجبة الغداء في منتصف اليوم يجب أن تكن مشبعة ومغذية.وفي هذا المقال أحضرنا…

نقدم لكِ طريقة عمل حلى سهل : حلى سويسرول للرجيم من المطبخ الفرنسي في خطوات سهلة، لتبدعي في عمل مختلف الحلى السهل واللذيذ من المطبخ العالمي. قد تهمك أيضاً طريقة عمل حلويات العيد سهلة : كيكة بالعسل. مقادير حلى سهل : حلى سويسرول للرجيم :5…

تُعدّ السلطات مَن المأكولات الخفيفة، والتي يُفضّل تَناولها الأشخاص بسبب الخضروات كما يعود ذلك لغِناها بالفيتامينات والمَعادن ومن أشهر تلك الأنواع سلطة البطاطس. هذه السلطة طبق يصنع من البطاطس المسلوقة، ويأتي في أشكال مختلفة في العديد من دول…