للرياضة

نوال المتوكل من السيدات المسلمات العربيات الذين تمكنوا من تغير فكرة الغرب في العرب والمسلمين وتنمكنت من حفر قصة كفاح خاصة بها واصبحت من العداءات الاشهر في العالم ، نوال المتوكل هي عداءة مغربية شهيرة تمكنت من الحصول على لقب أول…

شهر رمضان، انه شهر من افضل شهور السنة التي منحنا الله تبارك وتعالى فضله، فهو يعتبر من الشهور المقدسة التي تتيح لكل المسلمين فيه الاستغفار من كل الذنوب التي تم ارتكابها، كما انه شهر القرآن الكريم وفيه نزل. ومن خلال…

التوقف عن الرياضة لمدة شهر الإصابات شائعة بين الرياضيين ، بعد الإصابة ، هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها قبل عودة الرياضي إلى الرياضة ، تم اقتراح أن العودة إلى الرياضة يجب أن ينظر إليها على أنها سلسلة متصلة ، إلى…

أن تكوني مريضة بالسكري لا يعني أن تفقدي نشاطك وحيويتك. للتمارين الرياضية إيجابيات كثيرة تساعدك على مكافحة المرض والتخلص من انعكاساته. تعرّفي إلى بعض هذه الإيجابيات وواظبي على الرياضة لاسترجاع ثقتك بجسدك، والحد من تأثير السكري على حياتك…

هناك العديد من الرياضات المهمة التي تساعدك في خسارة الوزن ولكن السؤال الآن ما هو أفضل وقت للرياضة لخسارة الوزن؟فلنتعرف في ما يأتي على أفضل وقت للرياضة لخسارة الوزن، مع التطرق إلى ذكر بعض المعلومات المهمة الأخرى التي تُعنى في…

هل أن من الآباء الذين يريدون تطوير قدرات أطفالهم؟ إذًا ننصحك بوضع طفلك بأحد الأندية الرياضية كون أن ممارسة الأطفال للرياضة جدًا مفيد.فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل عن ممارسة الأطفال للرياضة: أسس ممارسة…

ممارسة الرّياضة مُمارسة الرّياضة أمر ضروريّ جدّاً لضَمان صحّة الجسم مهما كان عمر الذي يمارسها؛ فعلى الطّفل الصّغير ممارسة الرّياضة التي تُناسبه؛ حتّى ينمو بشكلٍ طبيعيّ، وعلى الشاب ممارستها للحفاظ على جسمٍ متناسقٍ، ورشيقٍ، وقويٍّ، وعلى…

الرياضة في ساعات المساء يرى بعض الخبراء بأنّ أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية يكون في وقت متأخر من فترة ما بعد الظهر وفي وقت مُبكّر من فترة المساء، ووفقاً للبحوث القائمة على هذا الموضوع فيُمكن الحصول على أفضل النتائج من التمارين…