للريجيم

معظمنا اذا قررنا و شرعنا في البدأ في اتباع حمية غذائية صحية من اجل التخلص من الوزن الذائد الذي نعاني منه اول شئ يخطر في بالنا دائما هو التكاليف الباهظة التي سوف يتم انفاقها من اجل توفير الطعام الخاص بالرجيم خاصة لان الرجيم دائما…

يعتبر الحمص من النباتات البقولية التي تنمو في منطقة إقليم البحر المتوسط وهو من فصيلة البقوليات القرنية وهو من أكثر النباتات التي يتم استهلاكها على نطاق العالم لأن له قيمة غذائية عالية وفوائد متعددة بالإضافة إلى إنخفاض ثمنه،…

ينصح يتناول وجبة صحية على العشاء للحفاظ على الوزن الطبيعي للجسم ، والتي يجب أن تتضمن العناصر الغذائية الأساسي مثل البروتين ، الفيتامينات والنشويات المعقدة ، للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، فالطعام الذي…

جديدنا اليوم: خطوات كاملة لتحضير فيليه السمك الأشهى بالكزبرة والعسل للريجيم .. الطريقة بالفيديو من المطبخ الصيني، وهي وصفة طبخ شهية وبسيطة ومتكاملة. تعرفي معنا كذلك على طريقة عمل فطيرة الهوت دوغ.الفوائد:صحية.قليلة الدسم.مقادير فيليه السمك…

تعرفى اليوم على طريقة عمل صينية خضار للريجيم ، وهى واحدة من اكلات خفيفة و مغذية من المطبخ العراقي ، يمكنك تقديمها لأسرتك من ضمن وجبات الريجيم ، يمكنك كذلك ان تتعرفى معنا على طريقة عمل صينية خضار بالفرن. مقادير عمل صينية خضار للريجيم¼ كيلو…

تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطة للريجيم بالخضراوات المشوية، من الوصفات السهلة والخفيفة، يمكنتقديمها كمقبلات خفيفة على مائدتكِ، جرّبي أيضاً طريقة عمل سلطة الخيار بالزعتر والجبن الفيتا : سلطات.مقادير طريقة عمل سلطة للريجيم بالخضراوات…

>المطبخ العراقي ، يمكنك تقديمها لأسرتك من ضمن وجبات الريجيم ، يمكنك كذلك ان تتعرفى معنا على طريقة عمل<a…

البسكويت يعتبر البسكويت من الحلويّات اللذيذة، والمنتشرة في مناطق مختلفة من العالم، والتي يفضّلها الجميع بمختلف أعمارهم، علماً أنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة اللازمة لصحّة الجسم وسلامته، مثل السكّريات، والسعرات الحراريّة،…