للفخذين

تمارين الكارديو تعد تمارين الكارديو من التمارين المهمة والمفيدة سواءً للأشخاص الذين يمارسون ألعاب كمال الأجسام، أو الذين يرغبون في الحفاظ على شكل جسمهم، أو أولئك الذين يرغبون في تخسيس وزنهم وحرق المزيد من الدهون خاصّةً في منطقتي الأفخاذ…