النظام الغذائي الصحي للقلب: 8 خطوات للوقاية من أمراض القلب
هل أنت مستعد لبدء نظام غذائي صحي لقلبك؟ فيما يلي ثمانية نصائح قد تساعدك على البدء.
محتويات الصفحة
مقدمة
السيطرة على حجم الوجبة
تناول المزيد من الخضراوات والفواكه
اختيار الحبوب الكاملة
الحد من الدهون غير الصحية…