القيمة الغذائية للقلطه وسبيرولينا
سبيرولينا يحتوي على السعرات الحرارية من 100 غرام من سبيرولينا لديها 290 سعرة حرارية. السعرات الحرارية من الدهون هي 65، بينما تحتوي القلطه الغنية في الكولين والكلوروفيل، كما أنها تحتوي على كمية جيدة من فيتامين A، C، E ومع كميات…