للمحافظة

يواجه الزوجين خلال مشوار حياتهم الكثير من الصعوبات ،و التغيرات ،و لعل من أبرز التغيرات التي تواجههم التغيرات الإقتصادية التي تدفع بالزوج إلى البحث عن وظيفة ببلد آخر غير بلده فيسافر إليه مضطرا ،و يترك زوجته ،و كان ذلك التحدي في…

العين هي النافذه للعالم الخارجي ، لانها تطلعك على كل شيء ، و اي اصابة في العين ، تؤدي الى الشعور بضيق شديد . و للاسف و مع التقدم التكنولوجي الذي نعيش فيه ، اصبحنا نجهد أعيننا كثيراً ، فاذا قمت بحساب عدد الساعات التي يقضيها اي فرد…

تتعرض اسناننا يومياً لكل ما لذ و طاب من الاطعمه ، و قد يهمل كثير من الاشخاص المحافظة على نظافة اسنانهم ، مما يؤدي الى تراكم بقايا الطعام عليها و حدوث التسوس . و هناك اخرين يقومون باستخدام اسنانهم بطريقة خاطئة ، بان يقوموا بقطع…

تمر السيدات في مراحل عمرها بالعديد من التجارب المختلفة ، فعلى سبيل المثال يمكن أن نقسمهم الى ثلاثة و هم ، مرحلة ما قبل البلوغ ، و مرحلة البلوغ و ما بعد أنقطاع الدورة الشهرية ، او كما يطلق عليه البعض سن اليأس . كل مرحلة من تلك…

بغض النظر ان كانت لديك وظيفة تتطلب من الكثير من نقل الأشياء الثقيلة، او أنك تقضي معظم ايامك في المكتب، او أنك تقضي معظم ايامك بين الاعمال الشاقة، فان الإصابات السابقة هي من أكثر الأشياء التي عليك تجنبها مرة اخرى، فيمكن ان تصاب…

البيئة، يعتبر الحفاظ على البيئة من اهم الأشياء التي يجب ان يفعلها الانسان للمحفظة على حياته وحياة الكائنات الحية، وذلك لان أي تلوث يحدث في البيئة يظهر الكثير من المشاكل التي تحدث في الكرة الارضية، والتي تؤدي الى حدوث الكثير من…

طرق الطهي التي تحافظ على القيمة الغذائية الطهي بالبخار الطهي بالبخار  نفسه يأتي في عدة أوضاع: حرارة متوسطة أو عالية جداً , طهي بطيء أو سريع. يحد التبخير من تسرب الفيتامينات والمعادن  لأن البخار…

طرق الحفاظ على الصحة النفسية للأم تتعرض معظم الأمهات للعديد من الاضطرابات النفسية لذا يجب الاعتناء بهن وبصحتهم النفسية لهدا نقدم لكم أبرز طرق الحفاظ على الصحة النفسية للأم: لتحسين صحتك النفسية اقضِ وقتًا مع…