للمرأة

اليوم العالمي للمرأة (IWD) ، وسمى في الأصل باليوم العالمي للمرأة العاملة ، الذي تم تخصيصه ليوم 8 مارس من كل عام . في مناطق مختلفة مع التركيز على الاحتفالات التي تتراوح بين الاحتفال العام من الاحترام والتقدير و الحب تجاه المرأة لل…

الأمومة مسئولية كبيرة . وتبدأ هذه المسئولية من أول يوم تعلم الأم بأنها حامل فيجب أن تعرف ما عليها فعله حتى تنجب طفلا سليما معافيا . فيجب على الأم تناول وجبات صحية متكاملة ليحصل الطفل على ما يبني عظامه وجسمه وذكائه بشكل جيد . وقبل…

يتطلب من المرأة الحامل عادة عناية خاصة لصحتها وصحة جنينها فهي تحتاج إلى نظام غذائي متكامل وخاص بالإضافة إلى عدم تعرضها للإجهاد الكبير أثناء الحمل حتى لا تتعرض هي وجنينها لمخاطر صحية هي في غنى عنها ، وبما أن الحج يعتبر رحلة شاقة…

الفيتامينات و مضادات الاكسدة هي العناصر المفيدة لوظائف الجسم . يؤدي نقص الفيتامينات إلى ظهور مجموعة متنوعة من الأمراض والمشاكل الصحية . هناك الكثير من الفيتامينات الموجودة في السوق ، ولكن ما هي أفضل الفيتامينات…

إذا كنتِ من السيدات اللواتي تواظبن على ممارسة التمارين الرياضية ، فمن المؤكد أن بشرتك تكون معرضة للجفاف بفضل العوامل المناخية التي تتعرضين لها عند قيامك بممارسة رياضتك المفضلة ، أو حتى عندما تمارسينها في المنزل ، فقد تتعرض بشرتك…

تحتاج المرأة في كل سن إلى تغذية محددة توفر لها إحتياجاتها من عناصر غذائية هامة تحتاج إليها في هذا السن لتعوض فقدان عناصر معينة ، و على المرأة في بداية حملها و كل مراحل حملها و ولادتها أن تتناول كافة العناصر الغذائية الهامة و…

ما هي غدد بارثولين؟ الغدد بارثولين هما أجهزة صغيرة تحت الجلد في المنطقة التناسلية للمرأة ، هم على جانبي طيات الجلد (الصغيرين) التي تحيط المهبل و مجرى البول ، في معظم الوقت لا يمكنك أن تشعر أو ترى هذه الغدد…

هناك الكثير من الإختراعات و الإكتشافات التي ظهرت قديما و نستخدمها بصورة دورية دون أن يعلم الكثيرين عن أن مخترعيها سيدات ، و لكن هذا لا ينفي أن للمرأة دور كبير في شكل الحياة التي وصلنا لها اليوم ، و في مقالنا اليوم سنذكر جزء من…