دراسة جديدة : من الممكن للمعكرونة تخفيف الوزن
تعتبر المعكرونة من المعجنات الجافة التي تصنع من القمح الصلب أو الأرز و يتم طهيها اما بالماء او المرق تحتوي المعكرونة حسب وزارة الزراعة الامريكية لكل 140 جرام على 180 سعرة حرارية بنسبة دهون 1.02 و دهون مشبعة 0,14 و الألياف 4.00…