للنوم

يمكنك الحصول على مزايا الاسترخاء والراحة على متن الطائرة ، كما يمكن ان تأخذ قسطاً من الراحة أثناء الرحلة ، كما يمكنك الاستمتاع بأشياء مماثلة مثل الاستمتاع بمشاهدة فيلم ، والاستماع إلى الموسيقى ، كما هناك الكثير من النصائح حول كيفية…

قوتنا طوال اليوم و شعورنا بالراحة أو التعب يتوقف على نومنا في الليلة السابقة و هو يؤثر بالتبعية على مدى إنتاجيتنا طوال اليوم ، و لكن للأسف قد نواجه أحيانا بعض المشاكل في النوم ، و لكن سنذكر لحضراتكم بعض الطرق التي بإتباعها يمكن…

النوم ينشأ في الشبكات العصبية الصغيرة في المخ لذلك تم عزل هذه الوحدة لتفتح الباب لفهم أعمق للجوانب الوراثية، الجزيئية والكهربائية الكامنة وراء اضطرابات النوم، أستاذ جيمس كروجر وطالب الدكتوراه كاثرين جويت اكدوا ان الخلايا العصبية  …

تعد الأرائك الجانبية من القطع الجميلة التي تزيد من أناقة وفخامة غرف النوم والتي تناسب الغرف الواسعة بشكل خاص ، حيث تحتل ركن خاص في الغرفة يمكن الاسترخاء عليه لقراءة القصص وسماع الموسيقى ، قد تعد هذه الآرائك قطعا كلاسيكية لكنها تعبر…

واحدة من الاشياء التي توحد بيننا نحو البشر هي حاجتنا إلى النوم حيث ان كل جسم بشري يطلب النوم من أجل الراحة تسير حياتنا بخطى سريعة المعتمدة على التكنولوجيا الرقمية مليئة بالكثير من الإجهاد، حيث من الصعب في كثير من الاوقات…

بعد يوم مرهق ومليء باالكثير من العمل، تذهب إلى منزلك لتأخذ جزءاً من الراحة والاسترخاء  وقسطاً وافراً من النوم المريح لبدء اليوم التالي بنشاط، وتسعى دائماً لتكون دقائق نومك مُريحة ولا تشوبها شائبة، ولكن عندما يستمر الأرق يوماً بعد…

إذا كان طفلك من النوع العنيد الذي لايحب النوم ،ويعتبره شيء يجب ألا يقوم به ،فربما تكونين أنت السبب في ذلك ،كثير من الأمهات تدفع أطفالها الى كره النوم ومقاومته ،فعندما يرتكب الطفل أي فعل خاطئ أو يقوم بسلوك غير مرغوب فيه ،نجد الأم…

يرغب البعض في الحصول على سكن بديل لقضاء العطلة الصيفية به بغرض التخلص من روتين النوم المعتاد والخروج من منطقة الراحة و تجربة مغامرة جديدة مختلفة ، لذلك فإذا كنت من عشاق المغامرة بإمكانك الذهاب إلى أحد أغرب الأماكن المخصصة للنوم في…