لنصائح

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول وجبة سناك ليلا ، سواء نتيجة تناول وجبتهم الرئيسية مبكرا ، العودة من العمل في وقت متأخر أو صعوبة النوم بسبب الشعور بالجوع ، لا ينبغي تجاهل جوع المعدة خوفا من كسب الوزن ، الناتج عن تناول الوجبات…