لنضارة

فيتامين ج يعرّف فيتامين ج على أنّه عبارة عن مادة الأسكوريك أسيد الموجودة في الكثير من الأطعمة اليومية المتوفرة في كلّ بيت، ولعلّ أحد أشهر الأمثلة عليه كلّ من الليمون، والبرتقال، والفواكه الحمضية، بالإضافة إلى الطماطم، ومن المعروف أنّ…

الفيتامينات ينصح الأطباء وأخصائيو التغذية بتناول الفاكهة والخضروات لما تحتويه من كم هائل ومتنوع من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ونضارة الجلد والبشرة، بالإضافة إلى خلوها من المواد الاصطناعية وغيرها من الإضافات التي قد تضر…

نضارة البشرة إنّ الاهتمام بالبشرة ونضارتها من الأمور الهامة للعديد من الأشخاص، وللحصول على بشرة نضرة يمكن اتباع العديد من السلوكيات، أهمها تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة من الفيتامينات المختلفة التي ترطب الجلد والبشرة، فتقي من…

فيتامين C يُعتبر فيتامين C من الفيتامينات التي تُساعد على منح البشرة كل من النضارة والحيوية، كما يُساهم في عملية تفتيح البشرة، ويتواجد فيتامين C بأشكال متنوعة كالسيروم أو الكريمات، ويحتوي فيتامين C على مكوّنات طبيعية مُضادة للأكسدة…

العناية بالبشرة أيًا كان لون البشرة فنضارتها هي الأهم لجمالها، فالبشرة النضرة والخالية من العيوب أجمل ما يجب المحافظة عليه، وتتعرض البشرة للعديد من المشاكل بسبب تغيّرات الطقس، وتراكم الأوساخ، والأضرار الناجمة عن أشعة الشمس، كما أن…

قناع بتلات الورد يُساعد قناع الورد على تلطيف البشرة، ومنحها النضارة، والحيوية، والنعومة، والترطيب، ناهيك عن دوره في تهدئة الالتهاب، وتقليل ظهور التجاعيد، أمّا كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي: المكوّنات ست إلى ثماني قطع من بتلات…

خلطة الأفوكادو والكيوي تُعتبر هذه الخلطة من الخلطات الرّائعة لنضارة الوجه، حيث يمكنها تقليل علامات الشّيخوخة، وتجديد شباب البشرة؛ لاحتوائها على مضادات الأكسدة، وفيتامين C، وE، وطريقتها هي: المكونات: كيوي. أفوكادو. ملعقة كبيرة من العسل.…

العسل العسل من المواد الممتازة للبشرة سواء تم تناوله داخليًا، أو استعماله خارجيًا، ولهذا يُنصح بتدليك البشرة يوميًا بملعقة صغيرة من العسل، وتركه لمدة 10 دقائق ومن ثم غسل الوجه، وسسيُلاحظ بأن الوجه أصبح أكثر نعومة وإشراقة، والعسل من…