لياقتك

متجر جديد من متاجر التسوق الالكتروني …و متجر اليوم من المتاجر المميزة و الاكثر شهرة في عالم الرياضة و بالاخص الاحذية الرياضية … موقع adidas الالكتروني  : متجر adidas من المتاجر الاكثر شهرة بين المتاجر الاخرى ……

هل تبحثين عن مجموعة تمارين للمحافظة على لياقتكِ البدنية في المنزل؟ إليكِ هذه التمارين التي اخترناها لكِ والتي تمرّن جسمك وتحرق السعرات الحرارية وتنشط الجسم بأكمله بسهولة دون أن تضطري إلى الذهاب إلى النوادي وممارسة تمارين شاقة.التمرين الأول:…

قد يساعدك تدريب الأثقال على بناء عضلاتك وتحسين مظهرك ومكافحة فقدان العضلات المرتبط بالسن.محتويات الصفحةمقدمةتعريف تدريبات الأثقالما هو المقدار الكافي؟الطريقة هي ما يهماجني ثمار التدريب على الأثقال…

اللياقة البدنية إنّ اللياقة والجسم الرياضي، مطلب يسعى إلى تحقيقة كمّ كبير من الناس، ولكنّهم يواجهون الكثير من المصاعب، ولعلّ أهمّها عدم توفيرهم للوقت الكافي، لممارسة التمارين الرياضية التي تساعدهم على تحقيق هدفهم، وهم أيضاً وفي الوقت…

اللياقة البدنية يطمح الجميع للحصول على قوام ممشوق، وجسم جذاب يضفي على حياتهم السعادة، والراحة النفسية، ويمتعهم بصحة الخالية من كافة الأمراض المرتبطة بالسمنة، وذلك يتم عن طريق إجراء بعض التغييرات الحياتية كالحركة المستمرة.أُسس الحفاظ…