تصفح الوسم

ليلا

عام

أسباب الإكتئاب ليلا وكيفية التعامل معه

الإكتئاب هو مرض مزاجي يرتبط ببعض الأعراض العاطفية والجسدية ، التي تتعارض مع الحياة اليومة ، تشير التقديرات إلى أن 16 مليون من البالغين الأمريكيين يعانون من الاكتئاب في العام الماضي وحده. يعاني كل شخص من الإكتئاب…
عام

أسباب استيقاظ الرضع ليلا

من أكثر الأسباب التي تؤرق كل أم عند ولادة طفل جديد هو استيقاظ الطفل ليلًا لأن كل الأطفال تستيقظ أثناء ساعات الليل وخاصة الأطفال حديثي الولادة لذلك نقدم لكم الأسباب التي تجعل الطفل يستيقظ أثناء الليل حتى نحد من هذه…
عام

تأثير تناول الطعام ليلا على الذاكرة

في ظل الحياة المتسارعة التي نعيشها قد يلجأ البعض لتناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، و ذلك يسبب العديد من المشكلات الصحية على الجسم بشكل عام و على الذاكرة بشكل خاص . دراسات علاقة تناول الطعام ليلا…
عام

اضرار تناول اللحوم ليلا

يعتبر تناول اللحوم ليلا من أكثر العادات السيئة والتي تسبب الاكثير من الأضرار على الصحة، وقد شرح دالتون وونغ أن تناول اللحوم على العشاء يسبب للجسم الكثير من الاضرار لذلك يوصي بتناول اللحوم خلال اليوم في وجبة الإفطار أو الغداء ، لكي…
عام

الأسباب الرئيسية لارتفاع درجة الحرارة ليلا

في كثير من الأحيان تجد أن السخونة تهاجمك أثناء الليل في حين أنك كنت على ما يرام خلال النهار ، مما يؤثر على نومك أو الراحة التي يتطلبها جسمك ، فضلا عن أن ارتفاع درجة الحرارة فقط في الليل سيمثل مصدر قلق كبير . في حال…
عام

أضرار شرب القهوة ليلاً

يوجد الكافيين بشكل طبيعي في المشروبات ، مثل القهوة والشاي والشوكولاتة ، كما أنه يضاف إلى أدوية الصداع أو مشروبات الكولا ، وقد لاحظ العلماء أن مادة الكافيين هي أكثر المواد المستعملة في الأدوية عالميا ،…