مريحة

لقد أصبح جهاز الكمبيوتر من أهم الأشياء التي يصعب الاستغناء عنها في حياتنا اليومية وفي مختلف المجالات ، حيث يستخدم على نطاق واسع في البيوت والشركات والمؤسسات للعديد من الأغراض وفقا للمجال الذي يستخدم فيه .…

يعاني الكثير من الأشخاص في الفترة الأخيرة من مشاكل الجهاز الهضمي ، والمعدة ، والقولون ، وعادة ما يصف الطبيب لهم بعض الأطعمة التي تساعد على راحتهم ، وخاصة في فترات الليل ، لأن المعادة كما يقال عنها أنه بيت الداء ، ولا يمكن أن…

دعاء الضيق (اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت). ورد في سنن أبي داوود أن رسول الله صلَّ الله عليه وسلم قال: (دعوات المكروب: اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا…

يُلامس سحر رياضة البيلاتيس، النساء في مختلف حالاتهن الجسدية، وحتى المرأة الحامل يمنحها الاستقرار والهدوء جسدياً وعقلياً. هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات الظهر وتحسّن عملية التنفس. طبقي هذه التمارين ولاحظي الفرق.1- اجلسي على الارض ومدّي…