مشيرة

عند أداء ضربة الرد الأمامية تكون اليد الحرة مشيرة إلى الريشة الأمامية، الرياضة وهي أساس حياة الناس، فيها الفوائد العديدة منها تقوية العضلات، ووالجسم، وإعطائه المظهر اللائق، والوزن المناسب وتقيه من الأمراض، فهي مهمة لكافة الأفراد، ويجب…

عند أداء ضربة الرد الأمامية تكون اليد الحرة مشيرة إلى الريشة الأمامية، الرياضة وهي أساس حياة الناس، فيها الفوائد العديدة منها تقوية العضلات، ووالجسم، وإعطائه المظهر اللائق، والوزن المناسب وتقيه من الأمراض، فهي مهمة لكافة الأفراد، ويجب…