اهم مصادر البكتيريا النافعة
كثيراً ما يتم البحث حول
فوائد انتروجرمينا
وهو واحد من أفضل أنواع الأدوية التي يمكن تناولها من أجل الحصول على البكتيريا النافعة والتي يمكن الحصول عليها أيضاً من…
مصادر السيلينيوم الغذائية
الجوز البرازيلي
الجوز البرازيلي هو واحد من أفضل مصادر السيلينيوم. في الأونصة الواجدة، أو حوالي ست إلى ثماني حبات من الجوز، يحوي حوالي 544 ميكروغرام. لكن يجب أن يحرص الشخص على تناول فقط…
مصادر المعلومات المطبوعة
يوجد العديد من
انواع اوعية المعلومات
منها المطبوعة والمعروفة بالتقليدية أيضاً، والتي تنقسم إلى أكثر من مصدر، تلك المصادر هي:
الكتب…
مصادر أوميغا 3 في الغذاء
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي نوع من الدهون المتعددة غير المشبعة ذات الفوائد الصحية المختلفة بما في ذلك الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وتقليل مخاطر وشدة الخرف ، وتخفيف الالتهاب لدى مرضى التهاب…
اهم مصادر مركب فالكارينول
يعتبر الفالكارينول
Falcarinol
من أهم المواد التي يساعد من خطر الإصابة بمرض السرطان مما يؤكد على أهمية تناوله من خلال الخضروات التي يتواجد فيها ، كما يعتبر الفالكارينول مبيد طبيعي…
20 من اغنى مصادر الكلوروفيل
تعتبر جميع الخضروات التي تتميز بلونها الاخضر الغني هي من اه مصتدر الذهب الاخضر او الكلوروفيل ، ومن اهم تلك الخضروات ما يلي :
البرسيم
الهليون
البروكلي…
