مصادر

تعرف على أهم مصادر الكولاجين الطبيعية المهمة في الحفاظ على شباب البشرة في هذا المقال.الكولاجين هو بروتين موجود بأجسامنا بمعدلات كبيرة، وهو مسؤول عن عدة وظائف بوجه عام في جسم الإنسان، منها: تغيير وإصلاح الأنسجة، ونمو العظام …

ربما تعرفه بمسمى فلفل حلو أو فليفلة حلوة أو فلفل رومي، اختلفت المسميات والفوائد واحدة، فما هي فوائد الفلفل الحلو العديدة؟ اقرأ لتعرف.يفضله البعض نيئًا، بينما يفضله البعض الآخر مطبوخًا مع أطباقهم المفضلة، ومن الممكن كذلك…

نتناول في هذا المقال أغنى المصادر الطبيعية التي تحتوي على الحمض الدهني أوميغا 3، وميزاتها، بالإضافة إلى مقادير محتواها منها.سمعنا كثيرًا عن مدى فوائد حمض الأوميغا 3 العديدة، فيما توصي منظمات الصحة المتنوعة بتناول 250 - 500…

مع أن الكثيرين منا يبحث عن البروتينات في اللحوم والبيض وغيرها من المصادر الحيوانية، إلا أن هناك العديد من مصادر البروتينات النباتية أيضًا.إن مصادر البروتينات متنوعة وإحداها المصادر النباتية، فما هي أهم مصادر البروتينات…

تعرف على أهم مصادر الكولاجين الطبيعية المهمة في الحفاظ على شباب البشرة في هذا المقال.الكولاجين هو بروتين موجود بأجسامنا بمعدلات كبيرة، وهو مسؤول عن عدة وظائف بوجه عام في جسم الإنسان، منها: تغيير وإصلاح الأنسجة، ونمو العظام …

واتس ابمن الممكن الحصول على الكافيين من العديد من المصادر الغذائية، فأين يوجد الكافيين؟ أهم المعلومات في المقال الآتي.فلنتعرف في ما يأتي على إجابة سؤال أين يوجد الكافيين، وبعض المعلومات الهامة المتعلقة بالكافيين. أين يوجد…

على الرغم من عدم اعتبار الليثيوم من العناصر الغذائية الأساسية إلا أنه يوجد في العديد من المصادر، فما هي مصادر الليثيوم؟الليثيوم هو عنصر وافقت علية إدارة الغذاء والدواء لعلاج بعض الأمراض العقلية ومنها الاضطراب ثنائي القطب…

هرمون اللبتين من إحدى الهرمونات المهمة للجسم، والتي من الممكن إيجادها في العديد من الأطعمة، فما هي مصادر هرمون اللبتين؟هرمون اللبتين (Leptin hormone)، يُعد من الهرمونات التي يتم إنتاجها عن طريق الخلايا الدهنية، وهو الهرمون…