مصادر

مركبات الليغنان هي المغذيات النباتية التي تحتوي على كلا من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وهي مضادات الأكسدة التي قد تدعم أيضا جهاز المناعة، بالإضافة إلى ذلك، فهي ممتازة لموازنة مستويات الهرمون في الجسم، ففي النساء…

الاستروجين النباتي Phytoestrogens هي المركبات التي تحدث بشكل طبيعي في النباتات، كما أنها موجودة في مجموعة واسعة من الأطعمة النباتية، فإذا كان النظام الغذائي غني بالفاكهة والخضار والبقوليات وبعض الحبوب، فسيتم الحصول على الاستروجين…

الجلوكوز هو سكر الدم، أو هو السكر النباتي الذي يتم الحصول عليه من بعض الأطعمة، وهو العنصر الذي يمد الجسم بالطاقة والنشاط، ولكن مع زيادة نسبته فهو يؤدي إلى إصابة الإنسان بمرض السكري ، وسوف نتناول معكم أفضل المصادر التي يمكن الحصول…

فيتامين ك3 هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون لهذا يطلق عليه اسم الفيتامين المجهول، وهذا الفيتامين يلعب دور كبير في بناء العظام، وكذلك يدخل في العديد من الأدوار الحيوية في الجسم، لهذا سوف نتناول معكم المصادر التي يمكن أن نحصل…

وضع الله عز وجل الكثير من القواعد والشرائع والأحكام للناس في الأرض عملا على تنظيم الحياة وأن تستقيم بها الحياة في حال أن اتبعوا ما أنزل الله على رسله والأنبياء، وقد أنزل الله عز وجل القرآن الكريم على خاتم الأنبياء…

يمكن أن تكون مصادر الضوء طبيعية أو اصطناعية، الشمس هي المصدر الأساسي للضوء الطبيعي ، والمصابيح هي المصادر الاصطناعية، الضوء هو شكل من أشكال الطاقة الكهرومغناطيسية ، في حالة الضوء الطبيعي ، يأتي من…

فيتامين B17 ، أو كما يسمى فيتامين المضاد للسرطان. هو علاج بديل للسرطان. فيتامين B17 يعمل على الحد من الأورام ومنع الورم الخبيث أو انتشار السرطان إلى أجزاء أخرى من الجسم. إنه يقتل الخلايا السرطانية ، يقوي جهاز المناعة…

الأحماض الأمينية هي مركبات عضوية، تعتبر الوحدات البنائية لتكوين البروتينات في الجسم، بمعنى أنها تترابط ببعضها لتكوين البروتين ، وتنقسم إلى ثلاث مجموعات رئيسية، هي الأحماض الأمينية الأساسية ، والتي لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجها،…