معدل

السباحة تساعد ممارسة رياضة السباحة على حرق مئة سعرةٍ حرارية تقريباً خلال ربع ساعةٍ فقط، وذلك إلى جانب العديد من الفوائد التي تعود على الجسم من ممارسة هذه الرياضة، ومن هذه الفوائد: زيادة قدرة الجسم على التوازن، وتقوية العضلات، وتعزيز…

التعرض لدرجات حرارة باردة يمكن أن يساعد التعرض لدرجات الحرارة الباردة على زيادة معدل الأيض؛ ذلك عن طريق تحفيز نشاط الدهون البنية والبيضاء في الجسم، حيث إنّ مخزون الدهون في الجسم يتكون أيضاً من كميات صغيرة من الدهون البنية، وهذان النوعان…

تناول وجبة الإفطار تمنح وجبة الإفطار الجسم الطاقة والحيوية منذ بداية اليوم، خاصة إذا احتوت على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وهي تساعد على تقليل الشهية، وتخفف من الرغبة في تناول وجبات خفيفة خلال النهار، وتحفز عملية الأيض، وحرق…

الذكاء الذكاء (بالإنجليزية: Human Intelligence) هو مصطلح يعبّر عن قدرة الأفراد على التعلم، والفهم، والتكيُّف مع المواقف ومعالجتها بناءً على المعارف المُكتسَبة، وعرَّفه بعض العلماء بأنّه قدرة الفرد على التفكير بشكل مجرد، وإعطاء إجابات…

المعدل الجامعي يحتاج الكثير من الطلاب بشكلٍ دائمٍ لحساب معدلهم التراكمي والفصلي، حتى يكونوا على اطّلاعٍ دائمٍ بمستواهم الأكاديميّ، فهل هو متدنٍ أو مرتفع، من أجل أن يضعوا خطةً دراسيةً تناسبهم لكي يقدّموا الأفضل و ليعالجوا أيّ نقصٍ في…

معدل الأيض يُشير معدل الأيض في الجسم إلى معدل سرعة تكسير وهضم جزيئات المواد الغذائية كالسكريات؛ التي تمثل مصدر الطاقة الرئيسي للمحافظة على أداء مختلف العمليات الحيوية في الجسم، وتوجد العديد من العوامل المؤثرة فيه بين مختلف الكائنات…

فيتامين د فيتامين د أو فيتامين الشمس هو أحد الفيتامينات الذائبة في دهون الجسم من مجموعة السيكوسترويد، يحتاجه جسم الإنسان بكميات متفاوتة تزداد بتقدّم العمر، وهنا لا بدّ من التنويه إلى أنّ فيتامين د عبارة عن مركب كيمائيّ عضويّ، ويطلق عليه…

النمو الاقتصادي النّمو الاقتصاديّ (بالإنجليزيّة: Economic Growth) هو ارتفاع نسبة القدرة على الإنتاج عند دولة ما، ويُقاس النمو بمقارنة إجماليّ الناتج القوميّ خلال السنة الحالية، مع إجماليّ الناتج القوميّ في السنة السابقة، وتوجد مجموعة من…