ممتازة

- اعملي بجدية: من أجل إنقاص الوزن، ستكونين بحاجة إلى ممارسة تمارين "الكارديو" لمدة 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع الواحد إلى جانب بعض تمارين المقاومة أو القوة.- ساعدي جسمك على حرق السعرات الحرارية: حاولي ممارسة التمارين بطريقة غير منتظمة أي…

السيرة الذاتيّة السيرة الذاتيّة هي عبارة عن وثيقةٍ تساعد على تسويق الشخص الذي يسعى إلى الحصول على وظيفةٍ؛ إذ تحتوي أهمّ خبراته ومهاراته، كما تُذكَر فيها مؤهّلاته العلميّة بطريقةٍ متسلسلةٍ تلفت نظر ربّ العمل، لا سيّما إذا كانت مكتوبة…