نسبة

هناك العديد من الاضطرابات النفسية التي تصيب عدد كبير من الأشخاص ، و هذه الاضطرابات بعضها يكون ليس له علاقة بخلل فسيولوجي ، و بعضها يكون له علاقة وطيدة بخلل الدماغ ، و هذا الخلل في الكثير من الأحيان يرتبط بكيمياء المخ.…

يطلق الجسم عدد كبير من العناصر الكيميائية و الهرمونات المختلفة ، و هذه العناصر تختلف نسب إطلاقها تبعا لتقدم الإنسان في العمر ، فنجد أن الأطفال يختلفوا عن البالغين في عدد كبير من الأمور التي تفرز في الجسم. السيروتونين…

من أخطر العوامل التي تؤثر على صحة القلب والشرايين هو ارتفاع الكوليسترول في الدم ، حيث ينقسم الكوليسترول إلى نوعين هما الكوليسترول الجيد والكوليسترول الضار ، حيث يقوم الكوليسترول الجيد بتصفية الشرايين من الكوليسترول…

يرتبط الحليب ارتباطًا وثيقًا بالكالسيوم الذي تحتاجه للحفاظ على عظام و أسنان قوية ، كما أن الحليب مصدر غني للبروتين ، فإن كوب واحد من الحليب يقدم لك كمية وفيرة من البروتين ، و فيتامين D و العناصر الغذائية الأساسية…

يلعب البوتاسيوم دور هام للغاية في جسم الانسان، ويجب ان يكون مستوى البوتاسيوم الطبيعي في الدم هو 3.5 الى 5.0 لتر، فالبوتاسيوم ضروري جدا لأداء أفضل للأعصاب والعضلات، ولكن بعض الامراض مثل مرض الكلى المزمن يمكن ان يؤدي الى اختلال في…

التركيز على تناول البروتين له فوائد كبيرة ، على الرغم من أن البروتين الغذائي العالي له تأثيرات ضارة على استقلاب الجلوكوز المقاوم  للأنسولين ، و تقليل مقاومة الأنسولين من قدرة الجسم على الاستجابة و استخدام الأنسولين…

إلى جانب تحسين النظام الغذائي يعد التمرين من أكثر التغييرات الفعالة في نمط الحياة التي يمكن إجراؤها للمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي، وربما كان أول ما يخطر على البال عند ذكر التمارين هو الجري، وهذا الأمر الذي يجعل…

يشكل إصابة الأطفال حديثي الولادة بارتفاع نسبة الصفراء الطبيعية خطرا داهما على حياتهم ، وتحدث الإصابة بالمرض نتيجة تكسير خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين، وتبدأ نسبة الصفراء في الارتفاع في اليوم الثاني أو الثالث من حياة الطفل،…