نصف

من أكثر الأمور التي تشغل بال أصحاب الوزن العالي هو البحث عن الحمية الغذائية التي تمكنهم من إنقاص وزنهم ويبدأو في البحث عن برامج الرجيم المختلفة واتباع أنظمة غذائية قد تكون قاسية ولهذا سوف نوضح لكم كيفية انقاص الوزن نصف كيلو يوميًا.…

يجنبك المشي زيارة الطبيب، والمساعدة على إنقاص الوزن وتخفيض ضغط الدم من أجل تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، فالمشي المنتظم السريع لمدة نصف ساعة، يعد واحدة من أفضل وأسرع الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك، إذ…

فوائد المشي نصف ساعة يوميا لا تحصى، ومن أكثر العادات الصحية المفيدة للجسم هي المشي، حيث يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين الحالة المزاجية، بالإضافة إلى أنه في حالة جعله روتين يومي ستتمكن من خسارة الكثير من الوزن الزائد.…

لمعرفة كم يحرق نط الحبل؟.. لمدة عشر دقائق ونصف ساعة يجب متابعة رياضة نط الحبل، فهي من أفضل التمارين الرياضية التي تساعد على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية بشكل دائم، مما يساعد على خسارة…

الدعاء في الثلث الأخير من الليل مستجاب إن الدعاء في الثلث الأخير من الليل مستجاب ولقد ورد في هذا الشأن أحاديث كثيرة، فعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ: أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ…

هل الزواج نصف الدين نعم الزواج نصف الدين . وقد ورد بذلك حديث ثابت عن الرسول صلى الله عليه وسلم والذي يعني في مجمله أن الزواج يحصن فرج المرء وذلك لأن فساد المرء يكون عن طريق البطن أو الفرج…

السعرات الحرارية في نصف دجاجة مشوية تحتوي نصف دجاجة مشوية على 636 سعرة حرارية ، وعند ازالة الجلد تحتوي فقط على 476 سعر حراري .…

جرّبي معنا اليوم طريقة عمل بيتزا نصف ونصف من الأكلات الإيطالية الشهيرة، السهلة اللذيذة. حضريها الآن في أقل من ساعة!تعرفي أيضاً معنا على طريقة عمل بان كيك بالدجاج الكريمي والمشروم .مقادير طريقة عمل بيتزا نصف ونصف:رذاذ زيت الزيتون1 كيس × 7…