نظام

الوقاية خير من العلاج ، إن تأمل هذه العبارة والعمل بما تقوله قد يغير في حياتنا الكثير من الأمور ، فالعديد من الأمراض التي تؤذي صحتنا وتؤثر علينا وتصيبنا بأضرار كبيرة لم تكن لتحدث لنا بالأساس إذا كنا حاولنا وقاية أنفسنا منها ،…

يشار إلى الأيورفيدا عادة باسم اليوغا في “العلم البديل” والايورفيدا هو المفتاح لأسلوب حياة ونظام غذائي متوازن. ومع ذلك فعدم التوازن يزيد من الكسل بسبب الإجهاد، وقلة الأنشطة، والأطعمة غير الصحية التي تشكل جزءا من الروتين العادي.…

بالطبع  يختلف النظام الغذائي الخاص بالولادة الطبيعية عن النظام الغذائي الأم التي وضعت بجراحة قيصرية وتعاني من  جرح. ومن الطبيعي لأى أم محاولة استعادة رشاقة جسمها بعد الولادة ، و لكن تكمن المشكلة الرئيسية في طريقة الألتزام…

في هذا التصـــميم نتحــــدث عن تصمــــيم فيلا دوبلكس بنظام امريكي ( ارضي + اول علوي + سور ) علي مساحة 500متر مربع و البناء يكون علي نسبة بنائية 60% من مساحة الارض كاملة حيث ان الدور الارضي يتكون من المكان الخاص بأستقبال الضيوف من…

مع أقتراب أنتهاء البطولات في جميع القارات وتحديد أبطال كل قارة من أجل المشاركة في كأس العالم للأندية للفرق التي فازت بالبطولة القارية يتجه أنظار المشجعين الى اليابان البلد المستضيفة هذا العام للبطولة ، البطولة الأحدث على مستوى…

اليابان هي جزءٌ لا يتجزأ من القارةِ الأسيوية، هي تقع في الجانبِ الشرقي منها، و بالتحديد بين المحيط الأطلسي و بين بحر اليابان، و تتألّفُ من ثلاثةِ آلاف جزيرة، وتُعتبر جزر (كيوشو، شيكوكو، هونشو، هوكايدو)، من أهم هذه الجُزر، عاصمتها…

تتألّف الحكومة في الولايات المتّحدة الأمريكيّة من مجموعة من المؤسسات، والهيئات، والوكالات والكونجرس، والمحكمة العليا الدستورية،، و يتألف من المسئولين السياسيين اللذين يقوم الشعب بإنتخابهم ، بصفة عامّة بمسئولية تجهيز وتنفيذ وشرح…

دولة تركيا هي إحدى الدول الكبيرة من حيث المساحة والأهمية وذلك بفضل وقوع جزء كبير منها في قارة أسيا والجزء الأخر في قارة أوروبا ولعل ذلك التميز الجغرافي في الموقع أحد أهم أسباب تأثيرها وأهميتها فهي إحدى حلقات الصلة ما بين قارة أسيا…