نفرز

السبانخ واحد من النباتات الورقية الحولية و هو احد انواع الفصيلة القطيفية و هو من الخضروات المعروفة و التي تستخدم في مختلف الدول , موطنه الأصلي آسيا و يتم تناولها نيئة او مطبوخة فهى تنتمي للشمندر السويسري و البنجر , و يسمى السبانخ…

الجزر أحد النباتات ذات الأصل الفارسي من الفصيلة الخيمية و يتم إستخدام جذوره حيث يتناوله الإنسان , و هو ذو ألوان مختلفة منها الأرجواني و الأرجواني المحمر و الاصفر و الأبيض او المائل للأبيض , الجزر من النباتات التي تحتوي على مادة…