نفسي

كيف يصبح التفكير السلبي مرض نفسي التفكير السلبي قد يسيطر علينا من حين لأخر ولكن ما يسمى السلبية المستمرة بإمكانها تدمير صحتنا العقلية وتتركنا في حالة من القلق والاكتئاب . والتفكير السلبي هو التفكر الدائم حول حدوث…

هل كراهية النفس اضطراب نفسي من الطبيعي أن نشعر جميعًا من حين لأخر أننا نكره مواقف أو أفعال قمنا بها، لكن إذا شعر الإنسان أنه يكره نفسه طوال الوقت، فهذا يعني وجود مشكلة تسمى كراهية الذات. وفي الواقع فإن الأطباء…

هل الثعلبة تظهر نتيجة للحالة النفسية الثعلبة تعتبر مرض مناعي ذاتي، يحدث حين يهاجم جهاز المناعة بصيلات الشعر، ويمكن أن تظهر الثعلبة بسبب الإجهاد النفسي والضغط،…

كيفية الحماية من التستر التجاري التستر جريمة من الصعب إثباتها، لهذا قامت المملكة بوضع قانون خاص للمساهمة في مكافحة التستر التجاري والممارسات الشبيه الأخرى، داخل المملكة العربية السعودية ونتيجة لزيادة حالات التستر التجاري ،…

كيف افصل نفسي من التأمينات عند ترك العمل يمكنك فصل نفسك من التأمينات عبر التأمينات اون لاين وذلك بمجرد ترك العمل او خلال مدة اقصاها آخر يوم من شهر الاستبعاد ، ويمكن فصل نفسك من التأمينات من خلال اتباع الخطوات التالية :…

كيف اعرف عن نفسي بالانجليزي my name and my age. تعني أن تقول اسمك وكم تبلغ من العمر. i am study at….. تعنى في أي مدرسة تدرس وفي أي مستوى دراسي. my father’s name is…

التحكم بالصوت إنّ الصوت هي أهم أداة مستخدمة عند التحدث، لذا من الضروري التحكم به وتحسين مستواه للتمكن من التحدث الجيد، وذلك عن طريق استخدام تقنية التنفس البطيني التي يستخدمها المغنون لتحسين وتقوية أصواتهم، وتتم بالتنفس من خلال الحجاب…

تنظيم الوجبات أثناء النهار يفضّل تنظيم الجدول الزمنيّ لوجبات الطعام خلال النهار، حتى يقلّ الشعور بالجوع إلى وقت لاحق، ومن الضروريّ البدء بوجبة الإفطار والتنويع بالبروتينات، والكربوهيدرات، والمواد الغذائيّة الصحيّة، ومن ثمّ تناول وجبة…