نقصه

هناك العديد من الأسباب التي تجعل حمض الفوليك أحد العناصر الغذائية الهامة، فما هي أعراض نقص حمض الفوليك؟ وما هي مصادره الطبيعية؟ لحمض الفوليك (Folic acid) العديد من الفوائد الغذائية التي تجعله عنصرًا هامًا جدًا، ولكن لا يحصل…

هناك العديد من الأسباب التي تجعل حمض الفوليك أحد العناصر الغذائية الهامة، فما هي أعراض نقص حمض الفوليك؟ وما هي مصادره الطبيعية؟ لحمض الفوليك (Folic acid) العديد من الفوائد الغذائية التي تجعله عنصرًا هامًا جدًا، ولكن لا يحصل…

ما هي فوائد فيتامين الثيامين؟ وما هي مصادره الطبيعية؟ وهل من الممكن أن يتسبب نقصه بأعراض ومضاعفات صحية خطيرة؟ الثيامين (Thiamine) هو أحد أفراد عائلة فيتامينات المجموعة ب، فلنتعرف عليه فيما يأتي بشكل مفصل: ما هو الثيامين؟…

ما هو الفيتامين الذي يسبب نقصه مرض العشى الليلي، ويبدا الاصابة بمرض العشى الليلي في السن المبكر، ويصيب الاطفال الذين عمرهم يتراوح بين عامين لخمسة اعوام، ويصيب الذكور بنسبة اكبر من الاناث، واول علامة الاصابة به تكون شكوى الشخص المصاب من…