وأضراره

فوائد الجزر فيما يلي أهم فوائد الجزر: الوقاية من السرطانات: ويعود الفضل في ذلك إلى وجود الكاروتينات والتي قد تساعد على الوقاية من عدة أنواع من السرطانات تتضمن سرطان البروستاتا، والقولون، والمعدة، والثدي. صحة العين: يُقلل تناول الجزر من…

الليمون هو من النباتات الذي ينتمي إلى شعبة مستورات البذور، والفصيلة السذابية، وجنس الحمضيات، ورتبة الصابونيات، وطائفة ثنائيات الفلقة، ونوع الليمون، ويمتاز بأنه ذو مذاق حامض، وشكل بيضاوي، وذو لونٍ أصفر، وأكثر الدول المنتجة له هي الهند،…

فوائد التفاح وأضراره هناك عدة فوائد صحية للتفاح تتضمن كل مما يلي: الحفاظ على صحة الدماغ: يحتوي التفاح على مركب الكيرسيتين (بالانجليزية: Quercetin) وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على التقليل من خطر موت الخلايا بسبب التأكسد والالتهابات…

الخوخ تنتمي فاكهة الخوخ، أو البرقُوق (بالإنجليزية: Plum)، أو ما تُعرف بفاكهة البخارة إلى الفصيلة الورديّة (بالإنجليزية: Rosaceae)، وتحديداً إلى جنس الخوخ (بالإنجليزية: Prunus)، وذلك إلى جانب أنواع أخرى من الفواكه؛ كالدراق، والمشمش،…

التمر الهندي تنمو ثمرة التمر الهندي على شجرة التمر الهندي الاستوائيّة (الاسم العلمي: Tamarindus Indica Tree) في المناخات الجافة، وتُعد ثمارها طويلة ويصل عرضها إلى 2 سم، وتحتوي الناضجة منها على لُّبٍ لزج؛ حيثُ إنّ نضج قرون هذه الثمرة…

نبات الدوم الدوم هو أحد أنواع النباتات التي تعيش في منطقة الصعيد المصرية، وهي شجرةٌ كانت معروفة لدى الفراعنة، وتنتمي إلى فصيلة النخيل، وتتصف ثمارها بأنّها قاسية جداً، ولها قشرةٌ خارجيةٌ صلبة جداً، وتشبه الجوز في شكلها الخارجيّ، ولون…

فوائد الخيار يعتبر الخيار غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وفيما يلي أهم فوائده: منخفض بالسعرات الحرارية وغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، خاصّة إذا تم تناوله مع القشر. يحتوي على مضادات الأكسدة، بما في ذلك مركبات…

البقدونس يُعدّ البقدونس من الأعشاب الحوليّة التي تعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسّط، كما أنّه يُزرع في الوقت الحالي في العديد من الدول، ويمتاز هذا النوع من الأعشاب بساقه المستقيم، وأوراقه الخضراء، كما أنّ له نوعان رئيسيان يمتاز…