وأهميتها

ينتمي فيتامين ك إلى الفيتامينات الذائبة في الدهون ، ويلعب فيتامين ك دورا رئيسيا في تجلط الدم وإنتاج البروتين الذي يساعد على ذلك ، كما أنه يعزز صحة العظام والقلب ، هل تعلم أن فيتامين ك هو مجموعة من المركبات ، وأهمها…

تحتوي فاكهة الكيوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج ، فيتامين أ ، الفولات ، فيتامين هـ ، الماغنسيوم ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الألياف ، لذلك تقدم هذه الفاكهة العديد من المنافع الصحية المتنوعة التي لا…

ماهو الكبريت يعتبر الكبريت من المعادن الضرورية للقيام ببعض وظائف أنسجة الجسم ، كما يساعد الجسم على مقاومة البكتريا والوقاية من المواد السامة ، وهذا المعدن ضروري للتطور الطبيعي للأنسجة الضامة ، ويحافظ على تركيب البشرة .…

الأطعمة الغنية بالنحاس المأكولات البحرية البيض اللحوم الأعشاب والتوابل الفواكه والخضروات الطماطم المجففة في الشمس المكسرات…

جميع العملات المشفرة تعمل على تقنية blockchain لذا إذا كان هناك تفكير في القيام باستثمار طويل الأجل في عملة مشفرة، فإننا نوصي بمحاولة الحصول على فهم أساسي لتكنولوجيا blockchain ، بالإضافة إلى النظام الأساسي للتكنولوجيا الذي تعمل…

السباحة إحدى الرياضات التي لها العديد من الفوائد الكثيرة لكافة أعضاء الجسم ، وسوف نتناول معكم أنواع السباحة المختلفة وأهميتها للجسم. أنواع وأنماط السباحة المختلفة السباحة عن طريق الصدر…

يعد التواصل بين الأهل والمدرسة من الأمور الهامة والتي يمكن  من خلالها معرفة علاقة الطفل بمن حوله وتقييمها بالإضافة لتحسين المستوى الدراسي ، وهناك طرق توضح كيفية جعل التواصل بين الأهل والمدرسة مثمر . أهمية التواصل بين الأهل…

واحدة من أهم تشكيلات الشموع التي يستطيع التاجر تعلمها هي بدون شك هي المطرقة أو  ” Hammer ”  أو ” star Shooting “، باختصار، يمكن أن تظهر هذه الشموع انعكاسا محتملا للاتجاه، فهي تميل إلى التجمع عند نقاط انعطاف هامة في الأسواق، ويمكنها…