وإحمرار

تغلب على الخَجل إنَّ أي شخص يمكنه التغلب على خجله، وللقيام بذلك إليك بعض النصائح التي سوف تساعدك: تجربة أشياء جديدة، مثل تجربة طعام جديد أو رياضة جديدة. العمل على تعزيز الثقة في النفس، فعدم ثقتك بنفسك يؤثر على جوانب عديدة من حياتك…