واخسري

الماء يجعل الجسم يبدو أخف مما هو عليه، لذلك فإن رياضة السباحة هي من أفضل الرياضات لكل الاشخاص وخاصة للأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن. السباحة تعمل على تليين العضلات في الذراعين والساقين وهي مفيدة جداً في التخلص من الضغوط النفسية،…