واقواها

انواع فيتامين أ إنها مجرد شبه أسطورة تلك القائلة أن تناول الجزر يساعد على الرؤية في الظلام بالليل، إذ أن البيتا كاروتين، وهو العنصر الغذائي الأساسي في الجزر كما يعد هو المسؤول عن اللون البرتقالي المميز لتلك…