والاكتئاب

أفضل غذاء للاكتئاب لا يوجد علاج معروف للهوس والاكتئاب ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة التي قد تخفف الأعراض النموذجية لهذه الحالات ، مما يسهل على الأشخاص التعامل مع اضطرابهم والتعامل معه. غالبًا…

ما هي فوائد التلبينة في الحزن والاكتئاب الاكتئاب والحزن مترادفان في ذهن الناس في المعنى رغم ان الاطباء يضعونها في مراتب وتعريفات مختلفة لكل منهم فالحزن له سبب واضح ويكون لفترة قصيرة، أما الاكتئاب فليس شرط أن…

أعراض نقص فيتامين د يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة جداً لجسم الإنسان، حيث يمتلك تأثيرات كبيرة في أجهزة الجسم المحتلفة، وفي أغلب الأحيان تكون أعراض نقص فيتامين د خفيفة وغير ملاحظة ونذكر منها ما يلي: الشعور التعب والإرهاق: وجدت بعض…

فيتامين د فيتامين د أو ما يُعرف بفيتامين الشمس (بالإنجليزيّة: Sunshine vitamin)؛ وذلك لأنّ الجسم يُنتجه بشكلٍ طبيعيٍّ عند تعرُّضه لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه أيضاً من خلال بعض الأطعمة والمكمّلات الغذائية، ويُعدّ فيتامين د من…

فيتامين د هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وهو الفيتامين الوحيد في جسم الإنسان الذي يُعتبر فريداً من نوعه، ويعود ذلك لأنّ الجسم يمكن أن يُصنّعه من الكولسترول عند تعرضه لمدة كافية لأشعة الشمس، ولذا يُسمّى في بعض…

الشعور بالكآبة يمكن أن يؤثر سلباً على الشهية للطعام وعلى الحياة الروتينية اليومية. والعكس كذلك صحيح، فنوع الطعام قد يؤثر على اصابتك بالإكتئاب!يفقدُ بعض الناس رغبَتهم في الطعام عندما يشعرون بالاكتئاب ويتعرضون لخطر الإصابة…

وفقا للتقديرات، فان ما يقرب من عشرين بالمئة من كبار السن يعانون من الاكتئاب. ويتميز هذا الاكتئاب بالحزن المستمر، عدم القدرة على العمل، واحيانا الشعور بعدم وجود طعم للحياة.هل ممكن علاج القلق والاكتئاب؟كثيرا ما يحكي كبار…

يمر معظم الناس في حياتهم بكثير من التقلبات، حيث يشعرون أحيانًا بالسعادة، وأحيانًا أخرى بالاكتئاب والقلق أو التوتر خلال أوقات الشدة.بعض الأحداث في الحياة قد تؤدي إلى انخفاض معنوياتنا أو تتسبب في الاكتئاب، ومنها:  مشاكل…