والاكتئاب

هل توجد هناك دراسات علمية تثبت ارتباط هرمونات الحمل والاكتئاب؟ وكيف يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الحامل؟ وكيف يمكن تخطّيه؟تعرف في هذا المقال على الرابط بين هرمونات الحمل والاكتئاب، ومن هن النساء الأكثر عرضة لاكتئاب الحمل فيما…

ما العلاقة بين استئصال الغدة الدرقية والاكتئاب؟ وما هي أسباب حدوثه؟ دعونا نتعرف عليها بالتفصيل من خلال هذا المقال.قد يتساءل المرضى الذين يخضعون لعملية استئصال الغدة الدرقية عن حالة الاكتئاب التي قد تصيبهم بعدها، فما هي…

ما هي فوائد شاي الزعفران؟ كيف يمكن تحضير هذا الشاي العشبي بسهولة في دفء منزلك؟ وهل له مضار؟ معلومات هامة في المقال الآتي.من الُممكن استخدام الزعفران (Crocus sativus L) لإعداد شاي لذيذ وغني بالفوائد، فلنتعرف على هذا المشروب…

ما هي العلاقة بين نقص فيتامين د والاكتئاب؟ دعونا نتعرف على ذلك من خلال هذا المقال.يُسبب نقص فيتامين د العديد من المشكلات الصحية؛ إذ يؤثر نقصه على صحة العظام والقلب، كما تم ربطه مؤخرًا بالاكتئاب. وسنقوم من خلال هذا المقال…

الضحك يعتبر الضحك شكلاً من أشكال التعبير عن السعادة، فحين يضحك الإنسان تتحرك 17 عضلة في الوجه، و80 عضلة في الجسم بأكمله، كما تزداد سرعة التنفس، ويزداد هرمون الغدة الدرقية، وهذا يساعد في القضاء على الاكتئاب بشكلٍ نهائي. يستخدم الضحك في…

الضغط النفسي والاكتئاب أصبح الإنسان في العصر الحالي يعيش في نمط ووتيرة حياة متسارعة، الأمر الذي زاد احتمالات تعرضه للضغوطات والمشاكل النفسية التي تؤثر بشكلٍ سلبي على صحته الجسدية، ويعرف الضغط النفسي على أنّه شعورٌ سلبي يصيب الإنسان عند…

ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الضيق والاكتئاب يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فذلك يساعد على إفراز مادة كيميائية مسؤولة عن تحفيز المشاعر الإيجابية والجيدة في جسم الإنسان وهي "الإندورفين"، ومن الرياضات التي يمكن القيام بها هي…

الاكتئاب يُعرَّف الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Depression) على أنَّه اضطراب يؤثر على مزاج الشخص، يفقد فيه اهتماماته بالأنشطة الحياتية، ويشعر بالحزن والإحباط، ويجدر بالذكر أنَّ شعور الإنسان بالحزن والإحباط لفترات قصيرة يختلف تماماً عن…