والبندورة

وصفة اليوم هي طريقة عمل سمك بصلصة الكاري والبندورة ، وهي من الأكلات البحرية الشهيرة من المطبخ الهندي، والتي نقدمها لكِ في طريقة عمل سهلة الخطوات. جرّبي أيضاً طريقة عمل باستا بولونيز بالجين الشيدر.مقادير سمك بصلصة الكاري والبندورة :2 ملعقة…

إليكِ طريقة عمل سمك فيليه بالبطاطس والبندورة في خطوات سهلة وسريعة من المطبخ المغربي، وهي تعد وصفة عمل سهلة لعمل الأكلات البحرية بطريقة جديدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، جرّبي أيضاً طريقة عمل شوربة النودلز والقريدس.مقادير سمك فيليه بالبطاطس…

تعلمي طريقة عمل صينية أرز بالكوسة والبندورة من الأكلات الماليزية في خطوات سهلة و سريعة، وهي من الأكلات الإقتصادية كذلك. إذا كنتِ من محبي عمل الأكلات السهلة من المطبخ العالمي، قد تعجبك أيضاً طريقة عمل دجاج الترياكي.مقادير صينية أرز بالكوسة…

القيمة الغذائيّة للكوسا القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكوسا الطاقة 32 سعرة حراريّة البروتين 1.18 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 7.65 غرام الألياف 1.5 غرام السكريات 2.35 غرام الكالسيوم 29 ملليغرام الحديد…