والتحكم

استخدام الهواتف الذكية في التقاط مقاطع الفيديو أصبحت من الأمور الاعتيادية التي يقوم بها الكثير من الناس , وفي بعض الأحيان قد يحتاج المستخدمين الى القيام بعمل تعديل هذه الفيديوهات مثل قص أجزاء منها أو لصق بعض المقاطع و كما قد يريد…

تحتاج عاداتنا الغذائية إلى البدء في التفكير ومساعدة أنفسنا بانقاذها من العديد من الامراض الخطيرة الناتجة عن السمنة فيما يفيد الجسم ونبعد عن الوجبات السريعة، والحلويات ذات السعرات الحرارية العالية، فزادت معدل  زيادة الوزن أو السمنة…

تم اطلاق مشروع حصنتك من قبل وزارة الداخلية ممثلة بالقيادة العامة للدفاع، و أيضا بتعاون وثيق مع شركة انجازات لنظم البيانات، و هو عبارة عن نظام خاص بالمراقبة و الانذار و التحكم الذكي الذي يقوم بتغطية الامارات بأكملها، و هذا من خلال…

كيف تؤثر اليوجا على الاكتئاب تستخدم المزيد من الدراسات تجارب ذات شواهد للنظر في العلاقة بين اليوغا والاكتئاب حيث وجد أن التجارب ذات الشواهد هي أفضل الطرق للتحقق من نتائج الدراسة وفقًا لرسالة الصحة العقلية في جامعة هارفارد،…

فيتامين د فيتامين د هو الفيتامين المعروف بفيتامين الشمس؛ إذ إنّ المصدر الأساسي للحصول عليه هو تعرّض الجسم لأشعة الشمس حتى يُنتج الجسم هذا الفيتامين، وذلك عن طريق تعرّض الجلد للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس، فيقوم بتحويل الكولستيرول…

تعد إدارة الوقت بشكل جيد أمرا ضروريا للتعامل مع ضغوط الحياة العصرية من دون أن تشهد الكثير من التوتر. اليكم النصائح السهلة الاتية لمساعدتكم:إن كنت لا تملك الوقت الكافي لإنهاء المهام الخاصة بك، فتحسين إدارة الوقت تساعدك على…

عندما تكون حياتك العملية وحياتك الشخصية غير متوازنتين، فمن المرجح أن يرتفع مستوى الضغط النفسي عندك. استخدم هذه الإستراتيجيات العملية لاستعادة التناغم.محتويات الصفحةمقدمةالزوج أم العملتحقيق التوازنثمة زمن…

وضع الإبهام على عنق المضرب لزيادة القوة والتحكم في اتجاه المضرب يكون في المسكة، كما نعلم انه يوجد العديد من الالعاب الرياضية التي يتم ممارستها من قبل العديد من الاشخاص، حيث يعتبر الكثير من الاشخاص القيام بالألعاب الرياضية هواية لديهم، من…