والتمر

الرجيم يعتبر الرجيم نظاماً غذائياً ينظم تناول الإنسان للطعام يتبعه الإنسان للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جسمه، وهناك أنواع عديدة من الرجيم، تختلف طريقة اتباعها وما تحتويه من عناصر غذائية من شخص إلى آخر حسب تركيبة جسده…

رجيم التمر واللبن يتميز رجيم التمر واللبن بفعاليته العالية، حيث يحصل الجسم على حوالي 120 سعرة حرارية عند تناول 5-6 حبات تمر، و1 غم من البروتين، و30 غم من الكربوهيدرات، و3 غم من الألياف، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تُسمّى…

التمر يقول رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: (إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنّه بركة فإن لم يجد فالماء فإنّه طهور)، كان صلّى الله عليه وسلّم يفطر قبل صلاة المغرب على رطبات، فإنّ لم يجد رطب فكان يفطر على تمر فإنّ لم يجد تمر على رشفات من…

اللبن والتمر اللبن هو نتاج عملية التخمير البكتيري للحليب بكافة أنواعه، وتتمّ هذه العمليّة بإضافة البكتيريا إليه، ثم وضعه على درجة حرارة معينة لتشجيع نمو تلك البكتيريا، مما يحول سكر اللاكتوز الموجود في الحليب إلى حمض اللاكتيك…

الخيار والتمر يعتبر الخيار من الخضروات التابعة للعائلة القرعية التي تضمّ القرع، وأنواع مختلفة من البطيخ وغيرها، والذي يتميز باحتوائه على نسب عالية من الماء، والعديد من العناصر الغذائية المهمة، إضافة إلى أنّه منخفض السعرات الحرارية،…

القثاء والتمر يُعدّ القثاء من النباتات العشبية المنتمية إلى الفصيلة القرعية، ويُعرف باسم الفقوس وخيار تعروزي في بعض الدول، ويعود بأصوله إلى دول حوض البحر الأبيض المتوسط، ويؤكل نيئاً ومُخللاً ومطبوخاً، ويحتوي في تركيبه على أحماض أمينية،…

غذاء الحامل تعتبر مرحلة الحمل من المراحل المهمة في حياة المرأة، لذلك يجب العناية بها في العديد من المجالات، سواءً الصحية، أم النفسية، أم الغذائية، كما يجب أن تعتني الحامل بنوعية غذائها في هذه المرحلة، فتتجنب الأطعمة التي قد تؤثر على…

التين والزيتون والتمر يُعتبر التين والزيتون من الأشجار المثمرة، ولثمارها العديد من الخصائص التي تجعل منها علاجاً فعالاً للعديد من الأمراض، أمّا التمر، فهو ثمرة بنية اللون تُنتجها أشجار النخيل، ويُعد ّالتمر من الأغذية المتكاملة التي…