تصفح الوسم

والجرعات

أهمية فيتامين ك والجرعات المناسبة لتناوله

يلعب فيتامين ك دورا هاما في مساعدة الجلطات الدموية ، التي تمنع زيادة النزيف ، وبخلاف العديد من الفيتامينات ، فيتامين ك لا يستخدم كمكمل غذائي ، وفي الحقيقة فيتامين ك هو مجموعة من المركبات ، وأكثر…

25 فائدة من ” فوائد بذور السمسم ” والجرعات اليومية المناسبة

الفوائد الصحية لبذور السمسم غني بالعناصر الغذائية بذور السمسم غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة المثالية وعند تناولها بانتظام قد يكون له فوائد محددة، كما أن أحد الأسباب التي تجعل بذور السمسم مفيدة جدًا للصحة…